Arbeitsfelder :
An wen richtet sich mein Coaching?
Meine Sprachen
Mein Coaching gibt es auf Schweizerdeutsch, Hochdeutsch, aber auch Englisch und Spanisch kann ich gut sprechen und verstehen. Somit eignet es sich sowohl für deutschsprachige Personen, als auch für Expats oder MigrantenInnen, die eine der oben genannten Sprachen sprechen.
Die Themen
Da bei meinem systemischen Coaching keine Ratschläge erteilt werden, sind alle Themen willkommen.
Meine Hilfe zur Selbsthilfe bedient sich, je nach individuellem Bedarf, verschiedener Methoden
und unterstützt die Selbstreflexion und damit die persönliche Entwicklung.
Das heisst konkret, dass Sie sowohl mit beruflichen wie auch mit privaten Themen in mein Coaching kommen können. Dies bedeutet, dass ich Sie dabei unterstützen kann,...
Ihre Karriere zu überdenken, Entscheidungen zu treffen, Beziehungen sinnvoll zu gestalten, Grenzen setzen lernen, erfolgreich zu führen, die (Work-Life-) Balance zu finden, in kritischen Situationen Konflikte zu lösen, schwierige Lebensphasen (z.B. Abschiede, Trennungen) begleitend zu reflektieren.
Die Gewohnheiten im Denken und Handeln, die wir im Laufe der Zeit bilden, können für eine bestimmte Zeit gute Lösungen sein. Wenn sie es nicht mehr sind, und wir nicht (mehr) die gewünschten Reaktionen darauf erhalten, sollten und können wir etwas verändern.
Mein Coaching gibt es auf Schweizerdeutsch, Hochdeutsch, aber auch Englisch und Spanisch kann ich gut sprechen und verstehen. Somit eignet es sich sowohl für deutschsprachige Personen, als auch für Expats oder MigrantenInnen, die eine der oben genannten Sprachen sprechen.
Die Themen
Da bei meinem systemischen Coaching keine Ratschläge erteilt werden, sind alle Themen willkommen.
Meine Hilfe zur Selbsthilfe bedient sich, je nach individuellem Bedarf, verschiedener Methoden
und unterstützt die Selbstreflexion und damit die persönliche Entwicklung.
Das heisst konkret, dass Sie sowohl mit beruflichen wie auch mit privaten Themen in mein Coaching kommen können. Dies bedeutet, dass ich Sie dabei unterstützen kann,...
Ihre Karriere zu überdenken, Entscheidungen zu treffen, Beziehungen sinnvoll zu gestalten, Grenzen setzen lernen, erfolgreich zu führen, die (Work-Life-) Balance zu finden, in kritischen Situationen Konflikte zu lösen, schwierige Lebensphasen (z.B. Abschiede, Trennungen) begleitend zu reflektieren.
Die Gewohnheiten im Denken und Handeln, die wir im Laufe der Zeit bilden, können für eine bestimmte Zeit gute Lösungen sein. Wenn sie es nicht mehr sind, und wir nicht (mehr) die gewünschten Reaktionen darauf erhalten, sollten und können wir etwas verändern.
Systemisches Coaching :
Was ist das?
Arbeitsweise - Coaching und systemisches Coaching
Sie bestimmen, wohin es gehen soll - Coaching eben: Das Wort „Coach“ kommt aus dem Englischen und bedeutet „Kutsche“. Der Coach ist also ein Transportmittel. Wohin die Reise geht, sagen Sie.
Da jeder Mensch einzigartig ist, biete ich einen massgeschneiderten gemeinsamen Lernprozess an, eine Art Reise, zur Erweiterung Ihrer Handlungsmöglichkeiten.
Aus der systemischen Perspektive konstruiert jeder Mensch seine Wirklichkeit selber und hat das Potential sich zu verändern. Dabei wird die Sicht auf die Wirklichkeit und der Umgang mit ihr reflektiert. Bisherige Lösungsmuster, die nicht mehr greifen, können so identifiziert und verändert werden. Und wenn Sie sich ändern, ändert sich aus systemischer Sicht auch Ihr Umfeld, ihre Interaktionen und Beziehungen.
Mittels systemischer Fragen können die Phantasie aktiviert und neue Möglichkeiten entdeckt
werden. Gemeinsam machen wir Vorhandenes bewusst und reflektieren über Brauchbarkeit,
Wegzulassendes und zu Ergänzendes. Dabei werden gezielt Ressourcen und Potenziale aktiviert
und neue Kraftquellen für das Leben entdeckt und genutzt.
Ich führe Sie mittels systemischer Fragen durch diese Räume, fördere und fordere Sie, und gemeinsam navigieren wir zu Ihren Lösungen.
Haltung - mein Menschenbild
Ich orientiere mich an einem Menschenbild aus den reichhaltigen Traditionen der humanistischen Psychologie. Das humanistische Menschenbild umfasst folgende Annahmen: Der Mensch ist im Grunde gut. Er ist fähig und bestrebt, sein Leben selbst zu bestimmen (Autonomie), ihm Sinn und Ziel zu geben. Der Mensch ist eine ganzheitliche Einheit (Körper-Seele-Geist). Jeder Mensch versucht, sich möglichst positiv und sinnhaft zu entwickeln, in jedem liegt alles, was er zur Entfaltung braucht. Meine Haltung ist also, dass jeder Mensch zur Selbstreflexion befähigt ist, diese erlernen oder weiter entwickeln kann.
Meine besonderen Qualitäten
Gerne lerne ich Menschen kennen, da ich neugierig auf das Unbekannte, neue Sichtweisen und Geschichten bin. Ausserdem fördere ich sehr gern, kann Menschen gut dort abholen, wo sie stehen und mit Ihnen die nächsten Schritte auf ihrem persönlichen Weg reflektieren.
Sie können mit mir Ihre Ressourcen aktivieren und dabei Ihr Lernen und Ihre Flexibilität stärken. Ich unterstütze Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung durch die Steigerung Ihrer Selbstreflexion.
Sie bestimmen, wohin es gehen soll - Coaching eben: Das Wort „Coach“ kommt aus dem Englischen und bedeutet „Kutsche“. Der Coach ist also ein Transportmittel. Wohin die Reise geht, sagen Sie.
Da jeder Mensch einzigartig ist, biete ich einen massgeschneiderten gemeinsamen Lernprozess an, eine Art Reise, zur Erweiterung Ihrer Handlungsmöglichkeiten.
Aus der systemischen Perspektive konstruiert jeder Mensch seine Wirklichkeit selber und hat das Potential sich zu verändern. Dabei wird die Sicht auf die Wirklichkeit und der Umgang mit ihr reflektiert. Bisherige Lösungsmuster, die nicht mehr greifen, können so identifiziert und verändert werden. Und wenn Sie sich ändern, ändert sich aus systemischer Sicht auch Ihr Umfeld, ihre Interaktionen und Beziehungen.
Mittels systemischer Fragen können die Phantasie aktiviert und neue Möglichkeiten entdeckt
werden. Gemeinsam machen wir Vorhandenes bewusst und reflektieren über Brauchbarkeit,
Wegzulassendes und zu Ergänzendes. Dabei werden gezielt Ressourcen und Potenziale aktiviert
und neue Kraftquellen für das Leben entdeckt und genutzt.
Ich führe Sie mittels systemischer Fragen durch diese Räume, fördere und fordere Sie, und gemeinsam navigieren wir zu Ihren Lösungen.
Haltung - mein Menschenbild
Ich orientiere mich an einem Menschenbild aus den reichhaltigen Traditionen der humanistischen Psychologie. Das humanistische Menschenbild umfasst folgende Annahmen: Der Mensch ist im Grunde gut. Er ist fähig und bestrebt, sein Leben selbst zu bestimmen (Autonomie), ihm Sinn und Ziel zu geben. Der Mensch ist eine ganzheitliche Einheit (Körper-Seele-Geist). Jeder Mensch versucht, sich möglichst positiv und sinnhaft zu entwickeln, in jedem liegt alles, was er zur Entfaltung braucht. Meine Haltung ist also, dass jeder Mensch zur Selbstreflexion befähigt ist, diese erlernen oder weiter entwickeln kann.
Meine besonderen Qualitäten
Gerne lerne ich Menschen kennen, da ich neugierig auf das Unbekannte, neue Sichtweisen und Geschichten bin. Ausserdem fördere ich sehr gern, kann Menschen gut dort abholen, wo sie stehen und mit Ihnen die nächsten Schritte auf ihrem persönlichen Weg reflektieren.
Sie können mit mir Ihre Ressourcen aktivieren und dabei Ihr Lernen und Ihre Flexibilität stärken. Ich unterstütze Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung durch die Steigerung Ihrer Selbstreflexion.
Ablauf, Dauer und Kosten :
Was sind die Rahmenbedingungen?
Ablauf: Bei einem ersten Kontakt per Telefon oder Mail wird besprochen, ob und wann die Zusammenarbeit zustande kommt.
Der Ort ist online via Zoom.
Das Coaching dauert so oft, wie Sie es wünschen und kann jederzeit beendet werden.
Allerdings hat eine Annullation 24 Std. vor dem Termin zu erfolgen (ausser bei Krankheit).
Sie bestimmen also nach Ihrem Bedarf die Häufigkeit. Es kann sein, dass Sie einmal zu mir ins systemische Coaching kommen, und dann wieder ohne mich kutschieren wollen und sich später vielleicht erneut melden. Sie können aber auch einen Folgetermin vereinbaren und in einer Woche oder einem Monat wieder kommen. Beide Vorgehensweisen richten sich nach dem Prinzip der rollenden Planung: der Bedarf kann jedes Mal erneut geprüft werden. Falls Sie jedoch mehr Struktur und Planung bevorzugen, können auch regelmässige Sitzungen vereinbart werden.
Preis : CHF 90.00/Std.
Der Ort ist online via Zoom.
Das Coaching dauert so oft, wie Sie es wünschen und kann jederzeit beendet werden.
Allerdings hat eine Annullation 24 Std. vor dem Termin zu erfolgen (ausser bei Krankheit).
Sie bestimmen also nach Ihrem Bedarf die Häufigkeit. Es kann sein, dass Sie einmal zu mir ins systemische Coaching kommen, und dann wieder ohne mich kutschieren wollen und sich später vielleicht erneut melden. Sie können aber auch einen Folgetermin vereinbaren und in einer Woche oder einem Monat wieder kommen. Beide Vorgehensweisen richten sich nach dem Prinzip der rollenden Planung: der Bedarf kann jedes Mal erneut geprüft werden. Falls Sie jedoch mehr Struktur und Planung bevorzugen, können auch regelmässige Sitzungen vereinbart werden.
Preis : CHF 90.00/Std.
